Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
Se você está tentando voltar a caber em seu jeans favorito, sente que já tentou de tudo e nunca atingiu seu objetivo de peso ideal, e percebe que o número na balança está cada vez mais alto, provavelmente está precisando de auxílio de um especialista. Mas a quem pedir ajuda? Um nutricionista pode ajudar? A […]
Estudo publicado na Sports Medicine sugere que caminhadas rápidas após as refeições ajudam o corpo a controlar melhor o açúcar no sangue Em algum momento, você já deve ter ouvido que caminhar após o almoço facilita a digestão. Agora, os cientistas apontam que andar por 15 minutos depois de se alimentar ajuda a reduzir os níveis […]
Ensinar crianças sobre a importância da saúde bucal desde cedo é um investimento valioso para o futuro delas. E, segundo o Dr. Felipe Abreu, sócio fundador das clínicas Odonto Special by Sabrina Sato, essa é uma atividade que pode, além de ser eficiente, extremamente divertida. Confira algumas dicas do especialista: 1. Início precoce da Escovação: […]
Quando escutamos a palavra longevidade, o que te faz pensar? Viver até os 100 anos? 110 anos? Para mim como mulher, mãe e médica ginecologista, a definição é viver mais e melhor, e aqui com a visão integrativa olhando sobre todos os aspectos da definição saúde: aqui te convido a refletir como você está, a […]
Você certamente já ouviu a expressão “rir é o melhor remédio”. Recentemente, essa máxima ganhou comprovação científica, mostrando que dar risada é mesmo uma maneira de melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, conseguiram provar que o ato de sorrir tem um efeito positivo em nosso […]
