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Nos últimos tempos, a saúde mental deixou de ser um tema restrito a consultórios e se espalhou pelo mundo como pauta essencial em pesquisas, debates e rodas de conversa. Um dos grandes achados desses estudos? Corpo e mente andam de mãos dadas – e o bem-estar emocional está intimamente ligado à saúde física. Para alcançar esse equilíbrio […]
Pesquisadores descobriram que a atividade de pedalar, especialmente de olhos fechados, deixa o cérebro em um estado “mais organizado” e eficiente A prática de ciclismo reduz a ativação cerebral e mantém os circuitos nervosos no nosso cérebro em um estado mais organizado. Esses efeitos são ainda mais acentuados ao pedalar de olhos fechados. É o […]
