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A busca por uma vida longa e saudável vai muito além de apenas uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Existem outros hábitos que podem fazer toda a diferença para manter o corpo e a mente funcionando bem ao longo dos anos. Confira algumas dicas de especialistas para uma vida mais longa e saudável: 1. Priorize […]
Referência no assunto dá dicas de como se preparar para alcançar os melhores resultados com o uso de hormônios na menopausa Viver a menopausa é inevitável e natural para toda mulher, mas, como vivê-la vai depender das escolhas que foram feitas desde antes de sua chegada. A médica ginecologista especialista no assunto e em modulação […]
Especialista reforça que apesar da evolução, a qualidade se mantém como essencial no mercado de beleza Os hábitos de cuidado pessoal têm evoluído significativamente ao longo das gerações. Enquanto o Leite de Rosas, um clássico dos cuidados com a pele, ainda é lembrado com nostalgia por muitos, o mercado de healthcare atual oferece opções mais sofisticadas e […]
Marca referência em alimentação saudável ensina práticas para quem deseja criar “habitinhos” e usufruir de uma rotina mais equilibrada Qual é a sua rotina? Muitas pessoas programam o despertador para o mesmo horário e, então, começam o ritual matinal. Após os cuidados pessoais, chega a hora da primeira refeição do dia. Enquanto alguns preferem apenas […]
SILVIA SOUZA “O correr da vida embrulha tudo. (…) O que ela quer da gente é coragem!”. Guimarães Rosa nos dá uma grande lição sobre nossas decisões. Batalhas que todos temos, pequenas ou grandes, não possuem outra forma de lidar, senão enfrentando. No consultório médico, a cada paciente, as orientações de mudanças são sempre individualizadas, […]
Praticar exercícios físicos, não fumar e ter uma dieta balanceada são algumas das atitudes que podem ser tomadas para prolongar a vida Você quer viver até 24 anos a mais? Basta adicionar oito opções de estilo de vida saudável aos 40 anos e isso pode acontecer, de acordo com um novo estudo. A partir dos […]
É preciso organização e planejamento para conseguir levar uma vida saudável e disposta de uma alimentação variada e balanceada, mas nem sempre há tempo para isso. O café da manhã fica para depois, o almoço passa despercebido e o dia acaba em fast food. Segundo estudo do professor Carlos Augusto Monteiro (USP), 21% das calorias […]
