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Nos últimos tempos, a saúde mental deixou de ser um tema restrito a consultórios e se espalhou pelo mundo como pauta essencial em pesquisas, debates e rodas de conversa. Um dos grandes achados desses estudos? Corpo e mente andam de mãos dadas – e o bem-estar emocional está intimamente ligado à saúde física. Para alcançar esse equilíbrio […]
DULCI LONI A ansiedade é uma emoção inerente à condição humana. Todos nós experimentamos algum nível dessa emoção que mistura insegurança, incerteza, sensação de pressão, medo e preocupação do futuro, em várias situações da vida. Mas, em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, muitas pessoas são sobrecarregadas pela ansiedade e lutam para encontrar […]
A mais famosa das vitaminas, sempre lembrada na hora da gripe e do resfriado, pode ter uma participação coadjuvante positiva no tratamento de depressão e ansiedade. Estudos publicados nas últimas duas décadas apontam para uma relação vantajosa na suplementação de vitamina C (ácido ascórbico) durante o tratamento desses transtornos psiquiátricos. Inicialmente, cabe salientar que ansiedade […]
